福井県敦賀市ののぞみ整体院です。ハーバルセラピー『ヨサ』は、美肌の国韓国の伝統的民間療法「ヨモギ蒸し」をベースにした美容・健康法です。 おなごのお悩み、あれこれにやさしく、じっくり効きます!

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ヨサノバブログへようこそ☆

 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆コース内容☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

■YOSA リラックス(初めての方におすすめ。美肌&リラクゼーションに。)  
 
      :45分・4000円  60分・4300円 90分・6000円 
 
イスから噴き出すハーブエキスのチカラが満ちた水蒸気をもらすことなく身体に吸収するための『ケープ』(フードはついていません)と、ラドン浴と同様のホルミシス効果にすぐれた、『ステイヤーズ』というラジウム鉱石を編みこんだ繊維を用いた半そで上着を着用していただきます。
 
10種類の厳選されたハーブがヨサのためだけに配合された『ファインタイプ』。 どなたにもオススメできる標準コース。
 

 
45分→初めてで、どうしたらいいかわからずお困りの方は、まずこのコースからお試しくださいね。
60分→この15分が違うんです!満足感ありの60分。妊婦さんのケアにおすすめ。
90分→間に10分休憩を挟んでの前半・後半45分づつで。メディテーション(瞑想)のひとときを。

 
■YOSA デトックス ベーシック(一番人気コース。発汗・美肌・サラ髪♪) 
 
      :60分・5500円
 
ステイヤーズ長袖上着・ロングスパッツを着用していただきます。ラドンのホルシミス効果がヨサのスチームでより多く細胞に働きかけ、活性化します。
 
ハーブの配合仕様は、リラックスコースで使用される『ファインタイプ』よりも、厳選されたハーブの中からさらに毒素排出にすぐれた形で配合された『バーニングタイプ』。
  汗をかきにくい方・新陳代謝を活発にしたい方にとくにオススメ。
バーニングタイプは、その名のとおり、燃焼系!血行をよりすすめる桂皮を加えた11種類のハーブは発汗をスムーズにする効果がファインタイプよりも高く、さらにケープのフードで頭から覆う事で、さらなるデトックスが期待できます!「髪がサラサラにうるおう!と好評。


■YOSA デトックス ロング(本格ダイエットコース。むくみ・毒だし・便秘に。) 

       :90分・7000円

デトックス・ベーシック同様、ステイヤーズ長袖上着・ロングスパッツを着用していただきます。ラドンのホルシミス効果がヨサのスチームでより多く細胞に働きかけ、活性化します。
ハーブ仕様はベーシックと同じバーニングタイプ。

身体が冷えすぎて45~60分じゃ物足りない方・ダイエット志向の強い方へ。たっぷり充実の90分、ハーブと微粒子ミストの潤いで、『全身美顔器効果』をご堪能下さい♪
前半45分→休憩10分→後半45分で、ずっと座りっぱなしではないので、「なんだかあっという間!」というお声の多いロングコースです。

デトックスベーシック・ロングの両コースは、ハーブ煎じ液を浸したバンデージをお腹に巻き、特に冷えやすいお腹周りをしっかり温めます。バンデージの上からロングスパッツでラップすることにより、ハーブの成分の浸透率が30パーセントから70パーセント近くまでアップ!引き締めと、温熱による脂肪への働きかけが期待できます!

*デトックスコースは、ベーシック・ロング併せて一日2名様限定とさせていただいております。 ご予約はお早めに!*

リラクゼーションやリフレッシュ、ストレス解消には、
お好きなペースでご利用ください。
ダイエットや体質改善などを望まれる方は、まずは、5回続けて。
出来るだけ間隔をつめて入ってみられることをおすすめ致します。


↓↓ノバク空き状況↓↓     2月11日(日) 午後6日時 更新  

リアルタイムに反映できませんので、ご希望に沿いかねる場合もございます。こちらお調べいただいた上で、出来るだけお早めにご連絡くださいますようお願い申し上げます。

あくまでも目安につき、平日などはご予約可能な日も有ります。お問い合わせくださいね。スタッフ駐在日が確定しない日は、いったん確認のため切らせて頂いて、折り返しご連絡させていただく形をとらせて頂きます。あらかじめご了承くださいませ。 



☆☆☆☆☆☆☆☆

2月19日(月)リラックス・デトックス 18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

2月20日(火)リラックス・デトックス 10時~・17~18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

2月21日(水) リラックス・デトックス 10時・12時開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

2月22日(木) リラックス・デトックス 10時・12時・18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

2月23日(金) リラックス・デトックス 10時~18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

2月24日(土) リラックス・デトックス 10時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください 

  2月25日(日) おやすみいただきます
フェイシャルはお問い合わせください 

  2月26日(月)リラックス・デトックス 10時・16時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

2月27日(火)リラックス・デトックス 13時~18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

2月28日(水) リラックス・デトックス 10時~18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

3月1日(木) リラックス・デトックス 13時~18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

3月2日(金) リラックス・デトックス 10時~18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

3月3日(土) リラックス・デトックス 10時~16時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください 

  3月4日(日)  リラックス・デトックス 10~18時半開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください 

  3月5日(月)リラックス・デトックス 17時~18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

3月6日(火)おやすみいただきます

3月7日(水) リラックス・デトックス 10時~18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

3月8日(木) リラックス・デトックス 10時~18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

3月9日(金) リラックス・デトックス 10時~18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください

3月10日(土) リラックス・デトックス 10時・18時 開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください 

  3月11日(日)  リラックス・デトックス 10時・16~18時半開始 おひとりさまおふたりさま ともに可
フェイシャルはお問い合わせください 

        ご予約について

●お電話でのご予約

0770(25)2666(ご予約・お問合わせ専用)

 <お電話受付時間>
09:00am~21:00pm

 <ヨサノバ営業時間>
10:00am~21:00pm
(最終受付・施術開始は18:00pmですが時間外でもお気軽にご相談ください)

 <ヨサノバ休業日>

不定休

月~日・祝日もできるだけ営業しています。
※セミナー参加など不定期にお休みをいただく場合があります



※ヨサパークノバクは、のぞみ整体院併設となります。
施術中、電話に出ることができない場合があります。その場合留守番電話につながりますので、お名前・ご連絡先・ご用件(ご予約のご希望日時等)を吹き込んでください。折り返しご連絡致します。



●Eメール・FAXでのご予約

masterのnozomi-seitai.jp
(「の」を@に替えてご利用ください。オートスパム対策です。)
FAX番号は電話番号と同じです


 お名前・ご連絡先・ご希望の連絡方法・ご予約のご希望日時をご記載のうえ送信してください。折り返しこちらからご連絡致します。メールでの場合はメールにて返信、ファックスの場合はお電話で折り返しとなります。
メールでご連絡いただく場合は件名を「ヨサの予約の件」と書いてください(スパムにまぎれて確認できないおそれがあるため…ご協力お願いします)。
 
(ご連絡後、双方確認のうえで正式予約とさせていただきます。返信が24時間以内にない場合はサーバのトラブルなどが考えられます。お電話でご連絡ください。)

 24時間受付しておりますが、メールでのご予約はやり取りの関係上二日前までに、お願いいたします。(緊急の場合はお電話差し上げますので、連絡のつながる電話番号を必ずご明記下さい)。
当日及び翌日午前中のご予約はお電話にてご連絡ください。  



          
昨年秋に惜しまれつつ休刊となった、フリーペーパー「ウノ」さんに、ながらく提供しておりました「ママのためのリラクゼーションプレゼント」。

もう何度もいろんなとこに長々と書いたので(笑)割愛しますが、わたし自身もあのころは子育て真っ只中、同じ時代を生きるママへのエールであったり、気づかないうちに添えられた手やお気持ちへの御礼(ペイフォワード)だったり、寝る以外に身体を休ませることとは、自分のためにその時間を作るということは、という選択の提案だったり…。

普通な雑誌のプレゼントにしたくないなという気持ちは時に重く、時に怪しかった(笑)かもしれませんが、それでも、お忙しいママさんたちの、ひとときの憩いの時間であったとしたら、幸せです。

当選したけど「それでもなかなかね」と、何年もしてからご連絡くださる方もいらっしゃり、それはまたその方のタイミングかとも思っています。

雪も落ち着いたこの頃、「だいぶ前に当選して、行きそびれたままだったんですけど、まだ、使えますか?」とご連絡くださったなおママさん。

選ばれたのは、ヨサほぐ(ヨサと身体調整)。

動作チェックのときに、前屈を腰仙部でなさってたので、上半身と下半身の境目はそこじゃなくて、曲がるのはここ、とお話したら、ふわっと指先と床が近く、身体を起こしたときもお腹が出ない(腰が必要以上に反らない)。
使い方が変わると、日々の負担も軽減しますよ、とお伝えしました。
どこでも子ども連れ…なんて時期は振り返ればあっと言う間、どうぞ楽しんで、また、お仕事柄やることいっぱいな年度末を、乗り切ってくださいね。

ご来院ありがとうございました。
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二十四節気、今日は雨水です。

雪が解け、水に変わってゆくといわれるこれからの時期。まだ気温は低いのですが、光の量が増えて追って温度が上がってゆくこれから、最低気温にマイナスがつく日が行きつ戻りつ、じょじょに減ってゆきます。
ヨサの方をお見送りした後、片付けしながら窓に着いた結露をふき取るのですけども、ぞうきんがどぼどぼにならなくなってきたあたりに、春の訪れをほんのりと感じております。

雪かきの疲れ、申告、卒入学入園のおしたく…

あたまも身体もおつかれのセンシテイヴな状態は、いつもは癒しであるはずの「触れられること」ですら、すこし億劫に感じることも。

BGMもなく、お声もあまりかけず、いらっしゃる間の干渉はできるだけ控えております。

スマホも、読もうかなと思っていた本も今は閉じて、ただ、あたたかい蒸気に包まれながら、白い壁やカーテンをぼんやりと眺めると、ごちゃごちゃした頭の中の澱が静かに抜けていって、「与えられるまでもなく、うちなる癒しの発動は人はみな持つ」のだなあと、わたくし自身、ヨサを長年自分のメンテナンスとしていくなか、たびたび感じ入ります。

気温も、からだも、こころも、いきつもどりつ。がんばりすぎないでね。

からだのなかをたたえる水は、冬の極みをとうにとうに越えすでに春。
ゆったりめぐらせていきましょう。

あたたまりにいらしてくださいね。
お待ちしています。

********

美浜のかたから、採りたて生わかめをいただきました。

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土用は過ぎましたが、地のものを旬にいただくことは、からだへのなによりの滋養になるのだとか。
いちばんオススメの食べ方、「わかめしゃぶしゃぶ」をいただきました。
出汁に放つとひすい色に変わり、とても美しかった。美味しかった。

おかげさまで、開業しまして15年目にはいります。
いつもありがとうございます。
感謝をこめて。

のぞみ整体院 吉川敦子
さてさて、暦の変わり目に毎年書いていますが、今年もおさらい代わりに。

最後に????メンテナンスがらみのことも書いていますので読んでくださいね。

☆春のからだとその養生

立春。暦の上では春を迎えました。
スタンデイングスプリング?(スルーでおねがいします)

五行で春は「木」、臓器は「肝」。

「青」・「怒り」・「目」 がキーワード。

肝はお腹の右側、肋骨下部あたりに位置します。

身体のなかで、最大、再重量、最高温の臓器。口から入る栄養素を化学的に処理し、身体にあった成分に作り替えて全身に送り出す役割を持ち、これに匹敵するほどの働きができる工場(コンビナート)を実際に地球上に建築するのは無理、といわれるほどの大規模な作業をこの臓器で行っています。

そんなはたらきものの肝。

「沈黙の臓器」といわれるくらい、初期症状などは控えめにしか出ません。

肝の乱れは以下のようなかたちで疲れているよというサインをだします。

●「青」という危険信号で顔に顕れる→血液の浄化力の低下
☆青筋がたつ
☆顔色が青い 
☆唇や歯ぐきが紫っぽくなる

●目の疲れ 
☆目が疲れる(目の奥の重たさ)
☆白目が濁る 
☆目があけてられない、目が小さくなる 
☆目の下のくま

●筋肉がこわばる
☆マッサージがむしょうに受けたい
☆熱いお湯が好き、長風呂が嫌い
☆右肩右わき腹の凝りツッパリ感、右ばっかり四、五十肩
☆胸がつかえて、ため息が増える

●性格
☆怒りっぽいけどドカンと怒れない(怒ってないのに怒ったようにしゃべる、疲れると言葉にとげが出、嫌みっぽくなる、またはそれをだすまいと気遣いへりくだりすぎて自分も相手も疲れさせる)
☆理想高い、完璧主義(自分はできるので、人に同じことを求めて怒る)
☆人に何かするのもしてもらうのも当たりまえと思ってしまいがち
☆こわばった身体をゆるめるために、ストレス解消で甘いもの(白砂糖)やお酒をもとめてしまいがち。
もともとは積極性、ここぞという時の集中力、機転が利く、親分肌、ガマン強い性格、逆境に強い。
体力があるので仕事人間になりやすいタイプ。
ふだんがタフだけにはしごを外されたように、ある日突然がたーんと体調を崩しやすい。

ていうか、、この性格、わたしのことじゃん、と思う人は、逆からみて、春が弱い、春にむちゃすると後の季節に響くひと、ということでもあります。梅雨時とか夏前がひどく崩れるタイプ。

そうなる前に、春を気をつけて養生すべき人。ということです。

ひいていえば、冬に「精をつける養生(よく食べよく寝る)」から必要であった人であるとも言えます(まだ間に合います)。

冬は締まり集中を養い、夏はゆるみ放散し好奇心やチャレンジする心を育てます。
春にデトックスし、夏に気持ちよく緩むための、緩んだ身体でしなやかにいろんなことに取り組んだ実りを、飽き飽きするほど享受しいただく秋。その実りをたくわえ、しかるべき収縮を冬に。
…そして、また迎える「出す季節」、春。

●養生は…?
肝臓だから、休肝日を取ればいいんでしょ、、はいはい、ということではなく(でも一日とあけずアルコールを摂ってる人にはまあ普通に考えて必要かもしれません)…

★酸味のあるものを食べる(肝・胆のはたらきをたすける)
★脂っぽいもの、甘いものを避ける(臓器をやすめる)

そして、一番大事なのは…

五行の流れで、「五労」があります。

春は木、久行は肝を傷つける
夏は火、久視は心を傷つける
秋は金、久臥は肺を傷つける
冬は水、久立は腎を傷つける
土用は土、久座は脾を傷つける

「久」とは、かたよるという意味。

冬の養生の話に、「夜はよく寝る。(腎臓は、夜から明け方に一番働きます。立位では圧迫していますから、冬の睡眠不足は養生不足のおおもとに)」と書きましたね。

久立は腎を損ず、です。

春の「久行」は「行をかたよる」、つまり「やりすぎ」です。
エネルギッシュな肝の人をいましめる言葉、

「やりすぎない」

コーヒー飲み過ぎ お酒飲み過ぎ 仕事し過ぎ
ゲームし過ぎ 甘いもの摂り過ぎ 運動し過ぎ
悩み過ぎ モンモンし過ぎ
チョメチョメ♡し過ぎ(ひとりでもふたりでも)

どうぞ、ときどきはぼんやりする、やすみをとる、目を休める、などなど…ちょっと「やりすぎてるかな」ということを「やめる」(ちょっとだけ)ということ、ガス抜きすることも、選択の中にいれてみてくださいね。

それをふまえてのボデイケア,、メンテナンスのご提案です。

身体の調子そのものがおかしい、動きがちぐはぐ、痛みある人はボディバランス(整体)、冷えている、めぐりが悪いなあなど季節に由来するお身体の不調はヨサほぐ(ヨサはハーブの種類によりリラックスコース・デトックスコースをお選びください)、よりシーズナルなメンテナンスをお求めの方は、ヨサ&エナジェティックオイルマッサージをご利用ください。

ヨサで、年末年始から引きずる食べ疲れなどによる内臓の疲れ、冬の腎の名残の疲れの出がちな腰背部をまずはじっくりほっくりあたためたのち、ヨサほぐはからだに余白をつくる身体調整を、エナジェティックオイルマッサージは、スクワランという動物性で肌なじみよく軽いキャリアオイルのみで直接肌に触れていきます。

冬の土用終わり、春に向かうこれからの時期は名残の腎から、胃、肝系のある外側をたどり、強い押圧はせず、静止圧とロングストロークで上がりやすい気を下ろし、終わったあとは大地にしっかり根を下ろすメンテナンスをいたします。

施術時間はヨサとオイルマッサージ併せて2時間くらい、滞在時間は2時間半ほどをみてください。ヨサほぐは8,000円、エナジェティックオイルマッサージは14,000円です。

ヨサの、香辛料のような、銭湯の薬湯のようなスパイシーでどこかなつかしい香りは、食べ疲れでよくわからなくなっている食欲をすいっとバランスよく戻します。

その他の季節のボデイケアとしましては…。

雪かき疲れなどで、腰痛が出てる方が多いです。
長靴やブーツに慣れ過ぎて、しっかり足首が使えず、そのひずみが腰にでやすいです。
運転中や座ってるとすねの外がピンピンつっぱる!不意に攣りそうでヤバい!のが連発なさってる方は腰痛予備軍。
そんな方には「足らくリフレ」がおすすめ。
足関節からの自己調整バランスと、エナジェティックよりもしっかりした圧のオイルメンテナンスです。

45分4,000円のショートコースですので、お時間ない方もささっとどうぞ。
※ 全身調整のボディバランスとの組み合わせも可能です。
(ボディプラス9,500円(120分前後))

そんなこというても、そうもいかないんだわ、とか、いろいろ考えすぎて、頭の中がうるさい人には、アクセスバーズがおすすめ!
トライアル60分5,000円、フルセッション90分10,000円 です。

「日常生活のからだがかるいってこんなにらくなのね」
「ひさしぶりによく眠れた」

などのお声をいただいております。
節分の小雪舞う昨日の夜、そして立春の晴れ渡った今日の朝イチもヨサ&エナジェティックオイルマッサージから。

ハーブ液を浸したバンデージを、お腹、太ももに巻くと、「なんか、ミイラみたいね」と、疲れたお顔にもクスリと笑みが。

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(※この写真は以前オイルマッサージを受けられた別の方のです。いちいち写真をおねがいできないので…ハーブバンテージの参考写真としてご覧ください。お腹にも、もうすこし太めのを巻いています)


キャリアオイルと手のひらのみ、音、光、刺激を最小限にした、幕を降ろしてゆくような夜の施術も、カーテン越しの太陽の日をいっぱいに浴びながらの、神経を活性させる朝の施術も、どちらも、いろんな力をお借りして施術ができているのだなあ、と思う。

今朝の方は、読み進められていたコミックの続きを。

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なかなか取れないおひとりさま時間、どうぞごゆるりと。